Soolo APP
📱 Soolo – Aplicativo de e para Ataque de Pânico e Ansiedade
Soolo é um aplicativo móvel de e abrangente, especialmente desenvolvido para indivíduos que lutam contra problemas de saúde mental, como ataques de pânico, ansiedade e depressão. Está sempre ao seu lado com muitas ferramentas e técnicas para ajudá-lo a lidar com as emoções que o desafiam na vida diária.
Quer você viva com esses sentimentos há muito tempo ou queira recomeçar, Soolo entende e apoia você.
🌟 Principais Recursos:
🔁 Monitoramento de Ataques de Pânico
Você pode registrar facilmente quando e com que intensidade você experimenta ataques de pânico. Ajuda você a se conhecer melhor, rastreando duração, sintomas, gatilhos e padrões de pensamento dia após dia.
🌬️ Exercícios de Respiração
Equilibre sua mente e corpo com exercícios de respiração guiados, projetados para diminuir seus níveis de ansiedade. Recupere o controle graças a técnicas práticas e eficazes que podem ser usadas especialmente durante momentos de crise.
🧘♀️ Meditação e Relaxamento Mental
Alcance alívio mental com sessões de meditação curtas e focadas. Aumente sua resiliência emocional por meio de exercícios de atenção plena (mindfulness), relaxamento e pensamento positivo.
🧠 Assistente de Chat com IA
Você pode conversar 24 horas por dia, 7 dias por semana, com um assistente inteligente alimentado por IA para expressar seus sentimentos, sentir-se menos sozinho e receber sugestões orientadoras. Ele não julga você; apenas ouve e apoia.
🎮 Minijogos de Distração
Experimente alívio instantâneo com minijogos simples, mas que exigem foco, especialmente selecionados para distrair sua mente durante momentos de pânico ou estresse intenso.
📅 Estatísticas e Acompanhamento de Progresso
Acompanhe seu progresso ao longo do tempo com telas de estatísticas detalhadas que visualizam a frequência e a intensidade de seus ataques. Conhecer a si mesmo é a maior chave para a cura.
🔔 Lembretes Pessoais e Motivações Diárias
Comece cada dia com esperança por meio de notificações que o lembram gentilmente de seus exercícios, citações curtas para equilibrar seu humor diário e mensagens motivacionais.
🔐 Privacidade e Segurança de Dados
Todos os seus dados são exclusivamente seus. Seus dados são armazenados criptografados e nunca compartilhados sem permissão.
💚 Por que Soolo?
- Para que você não se sinta sozinho durante um ataque de pânico
- Para aprender métodos de enfrentamento para a ansiedade
- Para se acalmar graças a exercícios de respiração aliviadores e meditações guiadas
- Para ter um companheiro digital que o entende durante a depressão
Soolo é um aplicativo de e fácil, ível e eficaz para qualquer pessoa que se preocupa com sua saúde mental. É hora de cuidar de si mesmo. Você não está sozinho nesta jornada.
Baixe agora, dê o primeiro o.
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Soolo é um aplicativo móvel de e abrangente, especialmente desenvolvido para indivíduos que lutam contra problemas de saúde mental, como ataques de pânico, ansiedade e depressão. Está sempre ao seu lado com muitas ferramentas e técnicas para ajudá-lo a lidar com as emoções que o desafiam na vida diária.
Quer você viva com esses sentimentos há muito tempo ou queira recomeçar, Soolo entende e apoia você.
🌟 Principais Recursos:
🔁 Monitoramento de Ataques de Pânico
Você pode registrar facilmente quando e com que intensidade você experimenta ataques de pânico. Ajuda você a se conhecer melhor, rastreando duração, sintomas, gatilhos e padrões de pensamento dia após dia.
🌬️ Exercícios de Respiração
Equilibre sua mente e corpo com exercícios de respiração guiados, projetados para diminuir seus níveis de ansiedade. Recupere o controle graças a técnicas práticas e eficazes que podem ser usadas especialmente durante momentos de crise.
🧘♀️ Meditação e Relaxamento Mental
Alcance alívio mental com sessões de meditação curtas e focadas. Aumente sua resiliência emocional por meio de exercícios de atenção plena (mindfulness), relaxamento e pensamento positivo.
🧠 Assistente de Chat com IA
Você pode conversar 24 horas por dia, 7 dias por semana, com um assistente inteligente alimentado por IA para expressar seus sentimentos, sentir-se menos sozinho e receber sugestões orientadoras. Ele não julga você; apenas ouve e apoia.
🎮 Minijogos de Distração
Experimente alívio instantâneo com minijogos simples, mas que exigem foco, especialmente selecionados para distrair sua mente durante momentos de pânico ou estresse intenso.
📅 Estatísticas e Acompanhamento de Progresso
Acompanhe seu progresso ao longo do tempo com telas de estatísticas detalhadas que visualizam a frequência e a intensidade de seus ataques. Conhecer a si mesmo é a maior chave para a cura.
🔔 Lembretes Pessoais e Motivações Diárias
Comece cada dia com esperança por meio de notificações que o lembram gentilmente de seus exercícios, citações curtas para equilibrar seu humor diário e mensagens motivacionais.
🔐 Privacidade e Segurança de Dados
Todos os seus dados são exclusivamente seus. Seus dados são armazenados criptografados e nunca compartilhados sem permissão.
💚 Por que Soolo?
- Para que você não se sinta sozinho durante um ataque de pânico
- Para aprender métodos de enfrentamento para a ansiedade
- Para se acalmar graças a exercícios de respiração aliviadores e meditações guiadas
- Para ter um companheiro digital que o entende durante a depressão
Soolo é um aplicativo de e fácil, ível e eficaz para qualquer pessoa que se preocupa com sua saúde mental. É hora de cuidar de si mesmo. Você não está sozinho nesta jornada.
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