How to Crack Your Elbow APP
Als u de elleboogvergrendeling voelt, is een goede manier om deze te laten knappen.
onze elleboog moet ontspannen blijven terwijl je hem naar buiten beweegt.
Als je elleboog gespannen of stijf aanvoelt, alsof hij moet ploffen, probeer dan je triceps te buigen en te ontspannen.
Het kraken van je elleboog kan goed aanvoelen (zoals het kraken van je knokkels) en verlicht de druk van je gewricht.
Als u echter scherpe pijn in uw elleboog ervaart, zal het niet helpen om te knallen (en kan de toestand verergeren).
U kunt last hebben van bursitis, een tenniselleboog of een breuk in 1 van uw bicepspezen en u moet medische hulp inroepen.
Meer informatie
onze elleboog moet ontspannen blijven terwijl je hem naar buiten beweegt.
Als je elleboog gespannen of stijf aanvoelt, alsof hij moet ploffen, probeer dan je triceps te buigen en te ontspannen.
Het kraken van je elleboog kan goed aanvoelen (zoals het kraken van je knokkels) en verlicht de druk van je gewricht.
Als u echter scherpe pijn in uw elleboog ervaart, zal het niet helpen om te knallen (en kan de toestand verergeren).
U kunt last hebben van bursitis, een tenniselleboog of een breuk in 1 van uw bicepspezen en u moet medische hulp inroepen.
