uTimer Interval timer Tabata, APP
आप अपने फिटनेस सत्रों में उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण के लिए बस अपने सबसे अच्छे दोस्त से मिले। UTimer में, हमने विभिन्न प्रकार के अंतराल टाइमर को एकीकृत किया है जो आपके द्वारा किए जाने वाले किसी भी अंतराल प्रशिक्षण के लिए पूरी तरह से अनुकूल होंगे।
आप जिम में दौड़ने या यहां तक कि जिम में अपने वर्कआउट के मिनट, सेकंड, राउंड और सर्किट को नियंत्रित करने में सक्षम होंगे।
यह अलग-अलग टाइमर को एकीकृत करता है जिसे आप प्रशिक्षण के लिए उपयोग कर सकते हैं जैसे कि Tabata, Hiit, जिम प्रशिक्षण या बॉक्सिंग।
TABATA और HIIT इंटरवल टाइमर
यह आज के सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल किए जाने वाले अंतराल टाइमर में से एक है। यह उच्च तीव्रता प्रशिक्षण के छोटे अंतराल पर आधारित है, जिसे ठीक करने के लिए विश्राम विराम के साथ जोड़ा जाता है। एक ओर, प्रशिक्षण के दौर को निष्पादित करना आवश्यक है, जिसे कई चक्रों में विभाजित किया जाएगा।
UTimer में आप देखेंगे:
रोंडा ने कुल पेंडेंटिस हाईट ओ तबटा
सर्किटोस कुल y pendientes Hiit o Tabata
तइमपो कुल देल प्रवेशनायो हित ओ तबाता
तिमपो पैराल दे कैडा एंट्रेनैमिएंटो हाइट ओ तबता
राउंड टाइमर
राउंड की यह समयावधि अंतराल के समान है, लेकिन आपके पास केवल कुल राउंड को कॉन्फ़िगर करने के लिए उपलब्ध होगा। अंतर यह है कि इसमें चक्र शामिल नहीं हैं।
यह स्टॉपवॉच एक बॉक्सिंग टाइमर के रूप में बहुत उपयोगी हो सकता है जिसमें आप विभिन्न राउंड को कॉन्फ़िगर कर सकते हैं और जब आप प्रत्येक राउंड के अंत तक पहुंचते हैं तो यह आपको एक ध्वनि के साथ सूचित करेगा।
ठीक घड़ी
स्टॉपवॉच टाइमर पर, आप प्रशिक्षण समय देख सकते हैं। डिफ़ॉल्ट रूप से, यह 1 मिनट है और यह हर बार एक ही समय के लिए पुनरारंभ होगा।
उल्टी गिनती
शेष समय देखें जब आपको व्यायाम पूरा करना हो। उलटी गिनती फ़ंक्शन डिफ़ॉल्ट रूप से 1 मिनट के लिए सेट है।
इंटरवल टाइम प्रिमियम फ़ंक्शंस
मुक्त संस्करण प्रत्येक पूर्वनिर्धारित खंड में एक अंतराल टाइमर को एकीकृत करता है। आपके इच्छित सभी लचीलेपन के लिए, हम आपको प्रीमियम आजीवन संस्करण की सदस्यता के लिए प्रोत्साहित करते हैं। इसमें आप जितनी चाहें उतनी कस्टम अंतराल बना सकते हैं।
आप अपना स्वयं का अंतराल टाइमर सेट करके सेट कर सकते हैं:
तैयारी का समय
प्रशिक्षण काल
विराम समय
कुल राउंड
कुल सर्किट
सर्किट के बीच आराम करें
अब uTimer डाउनलोड करें और एक पेशेवर तरीके से उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण के साथ प्रशिक्षण शुरू करें।
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आप जिम में दौड़ने या यहां तक कि जिम में अपने वर्कआउट के मिनट, सेकंड, राउंड और सर्किट को नियंत्रित करने में सक्षम होंगे।
यह अलग-अलग टाइमर को एकीकृत करता है जिसे आप प्रशिक्षण के लिए उपयोग कर सकते हैं जैसे कि Tabata, Hiit, जिम प्रशिक्षण या बॉक्सिंग।
TABATA और HIIT इंटरवल टाइमर
यह आज के सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल किए जाने वाले अंतराल टाइमर में से एक है। यह उच्च तीव्रता प्रशिक्षण के छोटे अंतराल पर आधारित है, जिसे ठीक करने के लिए विश्राम विराम के साथ जोड़ा जाता है। एक ओर, प्रशिक्षण के दौर को निष्पादित करना आवश्यक है, जिसे कई चक्रों में विभाजित किया जाएगा।
UTimer में आप देखेंगे:
रोंडा ने कुल पेंडेंटिस हाईट ओ तबटा
सर्किटोस कुल y pendientes Hiit o Tabata
तइमपो कुल देल प्रवेशनायो हित ओ तबाता
तिमपो पैराल दे कैडा एंट्रेनैमिएंटो हाइट ओ तबता
राउंड टाइमर
राउंड की यह समयावधि अंतराल के समान है, लेकिन आपके पास केवल कुल राउंड को कॉन्फ़िगर करने के लिए उपलब्ध होगा। अंतर यह है कि इसमें चक्र शामिल नहीं हैं।
यह स्टॉपवॉच एक बॉक्सिंग टाइमर के रूप में बहुत उपयोगी हो सकता है जिसमें आप विभिन्न राउंड को कॉन्फ़िगर कर सकते हैं और जब आप प्रत्येक राउंड के अंत तक पहुंचते हैं तो यह आपको एक ध्वनि के साथ सूचित करेगा।
ठीक घड़ी
स्टॉपवॉच टाइमर पर, आप प्रशिक्षण समय देख सकते हैं। डिफ़ॉल्ट रूप से, यह 1 मिनट है और यह हर बार एक ही समय के लिए पुनरारंभ होगा।
उल्टी गिनती
शेष समय देखें जब आपको व्यायाम पूरा करना हो। उलटी गिनती फ़ंक्शन डिफ़ॉल्ट रूप से 1 मिनट के लिए सेट है।
इंटरवल टाइम प्रिमियम फ़ंक्शंस
मुक्त संस्करण प्रत्येक पूर्वनिर्धारित खंड में एक अंतराल टाइमर को एकीकृत करता है। आपके इच्छित सभी लचीलेपन के लिए, हम आपको प्रीमियम आजीवन संस्करण की सदस्यता के लिए प्रोत्साहित करते हैं। इसमें आप जितनी चाहें उतनी कस्टम अंतराल बना सकते हैं।
आप अपना स्वयं का अंतराल टाइमर सेट करके सेट कर सकते हैं:
तैयारी का समय
प्रशिक्षण काल
विराम समय
कुल राउंड
कुल सर्किट
सर्किट के बीच आराम करें
अब uTimer डाउनलोड करें और एक पेशेवर तरीके से उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण के साथ प्रशिक्षण शुरू करें।
