uTimer Interval timer Tabata, APP
لقد قابلت للتو صديقك المفضل للتدريب المتقطع عالي الكثافة في جلسات اللياقة البدنية الخاصة بك. في uTimer ، قمنا بدمج أنواع مختلفة من مؤقتات الفترات التي ستتكيف تمامًا مع أي تدريب فاصل تريد القيام به.
ستكون قادرًا على التحكم في الدقائق والثواني والجولات والدوائر الخاصة بتدريباتك في صالة الألعاب الرياضية أو الجري أو حتى في الملاكمة.
إنه يدمج أجهزة توقيت مختلفة يمكنك استخدامها للتدريب مثل Tabata أو Hiit أو تدريب الجيم أو الملاكمة.
طاباتا وموقت الفاصل الزمني HIIT
يعد هذا أحد أكثر أنواع مؤقتات الفترات استخدامًا اليوم. يعتمد على فترات قصيرة من التدريب عالي الكثافة ، جنبًا إلى جنب مع فترات الراحة للتعافي. من ناحية أخرى ، من الضروري تنفيذ جولات تدريبية ، والتي سيتم تقسيمها إلى عدة دورات.
في uTimer سترى:
Rondas مجموع y pendientes Hiit o Tabata
مجموع الدوائر y pendientes Hiit o Tabata
Tiempo total del entrenamiento Hiit o Tabata
Tiempo parcial de cada entrenamiento Hiit o Tabata
توقيت الجولة
هذا التوقيت من الجولات مشابه جدًا لتوقيت الفواصل الزمنية ، لكن سيكون لديك فقط لتكوين الجولات الإجمالية. الفرق هو أنه لا يشمل الدورات.
يمكن أن تكون ساعة الإيقاف هذه مفيدة جدًا كمؤقت للملاكمة حيث يمكنك تكوين جولات مختلفة وستعلمك بصوت عندما تصل إلى نهاية كل جولة.
الكرونومتر
في عداد ساعة الإيقاف ، يمكنك عرض وقت التدريب. بشكل افتراضي ، تكون دقيقة واحدة وستتم إعادة تشغيلها في كل مرة في نفس الوقت.
العد التنازلي
اعرض الوقت المتبقي لديك لإنهاء التمرين. يتم ضبط وظيفة العد التنازلي على دقيقة واحدة افتراضيًا.
وظائف قسط الفاصل الزمني
يدمج الإصدار المجاني مؤقتًا بفاصل زمني في كل قسم محدد مسبقًا. للحصول على كل المرونة التي تريدها ، نشجعك على الاشتراك في الإصدار المميز مدى الحياة. في ذلك يمكنك إنشاء العديد من مؤقتات الفترات المخصصة التي تريدها.
يمكنك ضبط مؤقت الفاصل الزمني الخاص بك عن طريق ضبط:
وقت التحضير
وقت التدريب
فترة إستراحة
مجموع الجولات
مجموع الدوائر
استرح بين الدوائر
قم بتنزيل uTimer الآن وابدأ التدريب باستخدام تدريبات الفترات عالية الكثافة بطريقة احترافية.
قراءة المزيد
ستكون قادرًا على التحكم في الدقائق والثواني والجولات والدوائر الخاصة بتدريباتك في صالة الألعاب الرياضية أو الجري أو حتى في الملاكمة.
إنه يدمج أجهزة توقيت مختلفة يمكنك استخدامها للتدريب مثل Tabata أو Hiit أو تدريب الجيم أو الملاكمة.
طاباتا وموقت الفاصل الزمني HIIT
يعد هذا أحد أكثر أنواع مؤقتات الفترات استخدامًا اليوم. يعتمد على فترات قصيرة من التدريب عالي الكثافة ، جنبًا إلى جنب مع فترات الراحة للتعافي. من ناحية أخرى ، من الضروري تنفيذ جولات تدريبية ، والتي سيتم تقسيمها إلى عدة دورات.
في uTimer سترى:
Rondas مجموع y pendientes Hiit o Tabata
مجموع الدوائر y pendientes Hiit o Tabata
Tiempo total del entrenamiento Hiit o Tabata
Tiempo parcial de cada entrenamiento Hiit o Tabata
توقيت الجولة
هذا التوقيت من الجولات مشابه جدًا لتوقيت الفواصل الزمنية ، لكن سيكون لديك فقط لتكوين الجولات الإجمالية. الفرق هو أنه لا يشمل الدورات.
يمكن أن تكون ساعة الإيقاف هذه مفيدة جدًا كمؤقت للملاكمة حيث يمكنك تكوين جولات مختلفة وستعلمك بصوت عندما تصل إلى نهاية كل جولة.
الكرونومتر
في عداد ساعة الإيقاف ، يمكنك عرض وقت التدريب. بشكل افتراضي ، تكون دقيقة واحدة وستتم إعادة تشغيلها في كل مرة في نفس الوقت.
العد التنازلي
اعرض الوقت المتبقي لديك لإنهاء التمرين. يتم ضبط وظيفة العد التنازلي على دقيقة واحدة افتراضيًا.
وظائف قسط الفاصل الزمني
يدمج الإصدار المجاني مؤقتًا بفاصل زمني في كل قسم محدد مسبقًا. للحصول على كل المرونة التي تريدها ، نشجعك على الاشتراك في الإصدار المميز مدى الحياة. في ذلك يمكنك إنشاء العديد من مؤقتات الفترات المخصصة التي تريدها.
يمكنك ضبط مؤقت الفاصل الزمني الخاص بك عن طريق ضبط:
وقت التحضير
وقت التدريب
فترة إستراحة
مجموع الجولات
مجموع الدوائر
استرح بين الدوائر
قم بتنزيل uTimer الآن وابدأ التدريب باستخدام تدريبات الفترات عالية الكثافة بطريقة احترافية.
