I Am Sober

تطبيق I Am Sober هو أكثر من مجرد عداد مجاني لمتابعة حالة النقاء. إلى جانب متابعة أيام النقاء الخاصة بك، يساعدك التطبيق على بناء عادات جديدة ويوفر لك الدافع المستمر من خلال ربطك بشبكة واسعة من الأشخاص الذين يسعون جميعًا لتحقيق نفس الهدف: الحفاظ على النقاء يومًا بعد يوم. من خلال مجتمع الدعم المتنامي لدينا، يمكنك التعلم من تجارب الآخرين والمساهمة بمشاركة الأفكار والطرق التي ساعدتك في التخلص من الإدمان. **ميزات تطبيق I Am Sober:** ► متابعة أيام النقاء تصوّر المدة التي قضيتها في حالة النقاء ومتابعة رحلتك مع مرور الوقت. تتبع الوقت الذي تقضيه بعيدًا عن الكحول أو التدخين أو غيرها من العادات. احسب أيام النقاء الخاصة بك. ► تذكر سبب تخلصك من الإدمان أضف الأسباب والصور لمساعدتك على تذكر سبب رغبتك في التخلص من الإدمان، والحفاظ على النقاء وبناء عادات جديدة. استمد الحافز واستمتع برحلة التعافي. ► متابعة الالتزام اليومي قم بالتزام يومي. رحلة النقاء هي تحدٍ على مدار 24 ساعة، لذا ابدأ يومك بالالتزام بالبقاء في حالة نقاء. ثم يمكنك مراجعة كيف سار يومك وتسجيل ملاحظاتك في نهاية اليوم. ► حاسبة النقاء شاهد كم وفّرت من المال والوقت منذ تخلصك من الإدمان والوصول إلى حالة النقاء. ► تحليل المحفزات لخص كل يوم واكتشف الأنماط التي جعلت يومك أسهل أو أكثر تحديًا من اليوم السابق. تابع عاداتك وكن على دراية بالتغيير. ► شارك قصتك سواء مع الآخرين أو لنفسك، التقط الصور ودوّن تقدمك في رحلة التعافي مباشرة في التطبيق. ثم اختر مشاركتها أو حفظها كتذكير لنفسك. ► متابعة الإنجازات تتبع واحتفل بإنجازات التعافي الخاصة بك، من يوم واحد إلى أسبوع إلى شهر وما بعد ذلك. قارن تجاربك مع الآخرين في رحلة النقاء الخاصة بهم. اقرأ كيف شعروا عند هذا الإنجاز وما يمكنك توقعه. إذا كنت تواجه صعوبة، شارك قصتك وادعُ الآخرين لتقديم المساعدة أو النصيحة. ► الجدول الزمني للانسحاب عندما تنشئ حسابًا وتحدد الإدمان الذي ترغب في التخلص منه، يمكنك على الفور رؤية جدول زمني للانسحاب للحصول على فكرة عما يمكن توقعه خلال الأيام (والأسابيع) القادمة. والأهم من ذلك، يمكنك المساهمة فيه. انظر كم عدد الأشخاص الذين لاحظوا زيادة في راحتهم مقابل أولئك الذين شهدوا زيادة في القلق. استعد لما سيأتي في رحلة التعافي. ► تخصيص تجربتك أنت من يحدد الوقت، وتاريخ بدء النقاء، ونوع التحفيز الذي تحتاجه، وأنواع الإدمان التي تحاول التخلص منها، وحتى ملخصات نهاية اليوم. اجعل التطبيق مخصصًا لنمط حياتك ومصممًا وفقًا لاحتياجاتك وعاداتك. **اشتراكات النقاء بلس** تطبيق I Am Sober مجاني للاستخدام، ولكن يمكنك دعم تطوير التطبيق من خلال الاشتراك في النقاء بلس. مع النقاء بلس، ستتمكن من الوصول إلى هذه الميزات المتميزة: ► إنشاء مجموعة حافظ على المساءلة وتعافَ مع الآخرين. تابع حالة النقاء الخاصة بك بشكل خاص بمساعدة الاجتماعات المجهولة. المجموعات رائعة لتكملة مجموعتك في العالم الواقعي مثل مدمني الكحول المجهولين (AA)، أو NA، أو SA، أو SMART Recovery، أو مركز إعادة التأهيل الخاص بك. ► الوصول المؤمّن احتفظ بمتابعة حالة النقاء الخاصة بك بشكل خاص مع قفل يمكنك الوصول إليه عبر بصمة الإصبع أو بصمة الوجه. ► نسخ احتياطية للبيانات احفظ تقدم التعافي الخاص بك في السحابة واستعد متابعة حالة النقاء إذا حصلت على جهاز جديد. ► عداد النقاء لجميع أنواع الإدمان تابع المزيد من أنواع الإدمان واحصل على وصول إلى المزيد من مجتمعات التعافي. حتى إذا كان إدمانك محددًا مثل النبيذ، أو التسوق عبر الإنترنت، أو قطف الجلد، ستجد مجموعة متنوعة من المجتمعات التي تضم أشخاصًا يحاولون جميعًا الوصول إلى حالة النقاء من الكحول، والشرب، والمخدرات، والتدخين، واضطرابات الأكل، وإيذاء النفس، والمزيد.